人生整理術：幸福不用往外找
轉自 人生整理術
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假日與老婆一起到台南慶中街的”伊莉的店"享受早午餐，幾乎已經變成我們每週的例行公事。而這家店的特色是，因為座位少且用餐人數多 (常常需要現場候位半小時以上)，所以店家會安排你和其他客人併桌。意思就是你幾乎每次都會和不認識的人，擠在一個小小的桌子一起用餐。
這一點對許多陌生客來說是會很不習慣的，但是我們這種超級熟客當然沒這困擾。但也由於和不認識的人坐在一起，所以吃飯時談論的話題就會有所選擇。更多時候我們就只單純的享受餐點，也不用特意聊些什麼。
如果沒有談話或正在低頭猛吃的時候，我們的習慣是「觀察」。觀察什麼呢？和我們坐在一起的陌生人、其他桌的人、店員、店裡的新擺設等等，可以觀察的東西很多。如果發現什麼有趣的或是很有感覺的，我們就會一起討論，甚至來個偽偵探，個案研究一下之類的。
今天我就觀察到，有一位女生在用餐前閉眼雙手合十，應該是在進行餐前祝禱。接著我就想到，在這裡用餐的客人，好像蠻多都會進行祝禱？為什麼呢？
想著想著，我突然發覺，其實不是真的這裡祝禱的人比較多，而是因為，我和老婆由於跟著密宗師父修法的關係，也會有餐前祝禱的動作。是因為我們自己有在做，才會特別容易注意到別人也在做一樣的事情。
我想起以前和一位引領我們心靈成長的長輩的對話，那時我和她正在閒聊，我說道：「我發現其實素食的店家也是挺多的耶，以前都沒發現。」她說：「其實那些店一直都在，只是以前的你還沒開始嘗試吃素，所以不會特別留意它們罷了。就像你開什麼樣的車，就會發現路上好多人也和你開一樣的車。」
是啊，其實路上什麼樣的店都有，什麼樣的車都有，但是我們都會選擇性的「目盲」，只看到那些當下我們需要的、和我們一樣的，或是未來想要的。
同理，這個世界本來就什麼都有，有快樂和悲傷、有美麗和醜陋、有富足和貧窮，也有天堂和地獄。自己的內在是什麼，就會出現各種相印的外在事物。悲傷、貧窮、醜陋和地獄的問題從來就不在外面，而是裡面。
我們遇到問題時非常容易「頭腦化」，我自己就是這方面的翹楚 (笑)。頭腦化就是用左腦的邏輯思維去分析問題，然後不管是什麼樣的神邏輯，得出的答案幾乎清一色都是「那是別人的問題」、「那是環境的問題」、「那是@#$*^(*%^的問題」，就是不會得出「那是我自己的問題」！
就算嘴巴講著「我知道我也有問題，但是...」，其實也只是為了更好談判或是更好達成自己的目的，壓根就不是真的承認自己有哪裡不對。接著就是一直往外使力，想要改變別人、改變環境、改變@#$*^(*%^。
再延伸下去。想要什麼樣的狀態，只要盡量讓自己充滿那個狀態的要素就可以了。盡量讓自己快樂，就會更常發現快樂的事物，於是悲傷就變少了；盡量培養自己的美感，就會更常觀察到各式各樣的美，然後你就會變美了 (笑)；盡量讓自己感覺富足，甚至花錢也花得很富足，匱乏感就會越來越低。
這真的是一個非常有趣的觀察和延伸。
當然啦，道理用嘴巴講都很簡單，實際做起來都碼又是另一回事。對我自己來說，「頭腦化」這種已經用了 30 年的套路，哪有那麼簡單可以馬上就擺脫。還是會有目露兇光爆青筋、情緒飛上外太空的時候。但若是可以更快讓負面情緒高漲的狀態「消風」，或是更快的平安回到地球表面，那就非常有價值了，不是嗎？
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假日與老婆一起到台南慶中街的”伊莉的店"享受早午餐，幾乎已經變成我們每週的例行公事。而這家店的特色是，因為座位少且用餐人數多 (常常需要現場候位半小時以上)，所以店家會安排你和其他客人併桌。意思就是你幾乎每次都會和不認識的人，擠在一個小小的桌子一起用餐。
這一點對許多陌生客來說是會很不習慣的，但是我們這種超級熟客當然沒這困擾。但也由於和不認識的人坐在一起，所以吃飯時談論的話題就會有所選擇。更多時候我們就只單純的享受餐點，也不用特意聊些什麼。
如果沒有談話或正在低頭猛吃的時候，我們的習慣是「觀察」。觀察什麼呢？和我們坐在一起的陌生人、其他桌的人、店員、店裡的新擺設等等，可以觀察的東西很多。如果發現什麼有趣的或是很有感覺的，我們就會一起討論，甚至來個偽偵探，個案研究一下之類的。
今天我就觀察到，有一位女生在用餐前閉眼雙手合十，應該是在進行餐前祝禱。接著我就想到，在這裡用餐的客人，好像蠻多都會進行祝禱？為什麼呢？
想著想著，我突然發覺，其實不是真的這裡祝禱的人比較多，而是因為，我和老婆由於跟著密宗師父修法的關係，也會有餐前祝禱的動作。是因為我們自己有在做，才會特別容易注意到別人也在做一樣的事情。
我想起以前和一位引領我們心靈成長的長輩的對話，那時我和她正在閒聊，我說道：「我發現其實素食的店家也是挺多的耶，以前都沒發現。」她說：「其實那些店一直都在，只是以前的你還沒開始嘗試吃素，所以不會特別留意它們罷了。就像你開什麼樣的車，就會發現路上好多人也和你開一樣的車。」
是啊，其實路上什麼樣的店都有，什麼樣的車都有，但是我們都會選擇性的「目盲」，只看到那些當下我們需要的、和我們一樣的，或是未來想要的。
同理，這個世界本來就什麼都有，有快樂和悲傷、有美麗和醜陋、有富足和貧窮，也有天堂和地獄。自己的內在是什麼，就會出現各種相印的外在事物。悲傷、貧窮、醜陋和地獄的問題從來就不在外面，而是裡面。
我們遇到問題時非常容易「頭腦化」，我自己就是這方面的翹楚 (笑)。頭腦化就是用左腦的邏輯思維去分析問題，然後不管是什麼樣的神邏輯，得出的答案幾乎清一色都是「那是別人的問題」、「那是環境的問題」、「那是@#$*^(*%^的問題」，就是不會得出「那是我自己的問題」！
就算嘴巴講著「我知道我也有問題，但是...」，其實也只是為了更好談判或是更好達成自己的目的，壓根就不是真的承認自己有哪裡不對。接著就是一直往外使力，想要改變別人、改變環境、改變@#$*^(*%^。
再延伸下去。想要什麼樣的狀態，只要盡量讓自己充滿那個狀態的要素就可以了。盡量讓自己快樂，就會更常發現快樂的事物，於是悲傷就變少了；盡量培養自己的美感，就會更常觀察到各式各樣的美，然後你就會變美了 (笑)；盡量讓自己感覺富足，甚至花錢也花得很富足，匱乏感就會越來越低。
這真的是一個非常有趣的觀察和延伸。
當然啦，道理用嘴巴講都很簡單，實際做起來都碼又是另一回事。對我自己來說，「頭腦化」這種已經用了 30 年的套路，哪有那麼簡單可以馬上就擺脫。還是會有目露兇光爆青筋、情緒飛上外太空的時候。但若是可以更快讓負面情緒高漲的狀態「消風」，或是更快的平安回到地球表面，那就非常有價值了，不是嗎？
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