多麼痛的醒悟
上個星期，曾經做過根管治療和假牙的右後臼齒不知為何痛了起來，且痛感一路升級，從吃東西微痛、咀嚼刺痛、一動就痛、到最後甚麼都不做也痛到睡不著，甚至還往上蔓延到整個右半邊的臉，就像是有人拿插花用的針山插在你的右臉上，還不斷的加壓扭動。
試過了所有知道的方法，牙醫照了X光也看不出個所以然。所以我還是投降了，嗑一顆藥房買的止痛藥至少可以撐過半天和一夜好眠。
這煎熬的期間，大多數時候是在忍耐疼痛，而意識清醒的時間，我不斷地想著：外在病痛是內在的展現，那麼我的內在究竟出了甚麼問題？
老實說，痛了快一個星期，我也擠不出個所以然。只是隱約覺得，這是某種我舊有的習性，又開始犯了。畢竟那個假牙已經做了很多年，也從來沒有作怪過。
直到昨晚做了久違的功課，剛開始打坐沒多久，一股念頭從天外飛來，打進我的腦袋裡。
玉妃姊常說我是她的分靈，因為我們有太多的相似點，甚至相同的習慣。而她前陣子才剛分享，覺得自己的心量變小了，又忘記要感恩身邊的人事物，所以身體也開始出現問題。我只能說，真的是分靈，不只卡到的時間點很接近，連問題點都差不多。
快速的倒帶了一下前陣子的我，驚覺到自己的老毛病又開始犯了。老愛盯著別人缺點的次數越發頻繁，抱怨的次數也不惶多讓，而發火的次數就更不用提了。
嘴巴一直以來都是我的排毒區，蛀牙、嘴破、泡疹、舌頭痛，而這次牙痛，一樣是在嘴巴。身體始終在告訴我，要管好自己的嘴，而我的狀況就像正弦波一樣，總有個上下的週期，一段時間會特別的寬容正向，而一段時間後又開始心胸狹隘。這一陣子就正處於向下的波谷週期裡。
萬事起頭難，這種自我醒悟，難就是難在自己打醒自己腦袋的那一刻。在自己打下去之前，通常旁人甚至親密夥伴的提點都是左耳進右耳出。老婆很早之前就發現我有異樣，一直試圖告訴我。我不是不聽，而是沒打下去，所以沒效果啊，原諒我吧，但是不要打我...
起了個頭之後，後面就比較簡單了。後續的打坐裡，我體悟到了兩個點：
一個是我讓"小我"取得了主控權。
又開始太注意別人對我的感覺、太在意別人怎麼評斷我，覺得別人眼中的我才是真實的我。所以把大部分的能量都往外送，用在外在的人事物上，試圖用外在來證明自己，卻只留了一丁點的能量在自己身上關注自己。內在小孩正在無助的哭泣，希望我看看他，而我卻堅持在外面找他不吃的奶粉。
另一個則是收回能量。
佛教的理論裡，生命中所有出現在你面前的人都是一個"緣分"。緣分有近有遠，近到作為你的家人或另一半，遠到擦身而過的路人。
而我的見解是，所有出現在你生命中的人，身上都帶著"你"的能量。如同我們投生是從"合一"到"個體"，能量也從合一的無限大分裂到所有這些人身上。分到比較多的，就是近的緣分，反之就是個路人。但所有人也都是你自己，如同淨空法師說的"一體"。
這些人基本上就分成兩種：你喜歡的，和你討厭的。而不管是哪一種，讓你反應越大的，就是你當初分給他的能量越多的。讓你好喜歡，因為他分到的是你身上正向相近的能量；讓你好抓狂，因為他分到的是你負面相異的能量。
要讓自己的能量壯大，就要收回這些能量。
我想起之前看過的一篇文章。作者是個心理諮詢師，大意是說，雖然她的職業是替別人心理諮詢，理論上自己的心理是比較健全的，但還是會有自己的生活和習性上的缺口，情緒也會爆炸。但當她爆炸的當天睡前，她一定會靜坐冥想，用她自己的一套程序，感恩讓她爆炸的人事物，然後接受那個不完美的自己。這給了我靈感，也想了個自己的版本。而神奇的是，打坐結束後竟然馬上就用上了。
當晚睡前和老婆小聊了片刻，提到了某人某事，我的內在馬上就對這個某人起了情緒。於是我的版本是這樣的：
XXX(某人的名字)，你是我的鏡子，你讓我看到了缺乏執行力、不積極、不長進... 讓我看到這些我身上所沒有的特質，和我自己也有但是無法缺受的缺憾。
我全然的擁抱你、接受你，因為你就是我。(想像擁抱著對方，和他的能量交流，然後合而為一)
感謝你，讓我有機會更了解自己，並祝福你。
說實話，當下我對這某人的批判可不只上面寫到的那三點，但做完這個冥想，我已經忘的差不多了，而隔天我的牙痛也神奇的減緩許多。
的確，我生而為人不是神，本來就會有缺口和對應的習性。接觸了人性心理學和師父的密法後，並不可能會馬上離地三尺，從此過著幸福快樂的日子，總還是會回到能量正弦波往下的那個週期裡。但我心裡很清楚，向下振幅正在慢慢縮小，而向上的波峰週期慢慢變長著。
給看完這篇文章，分到我能量的你，期許你，也能壯大能量。祝福你，諸事圓滿。
後記：
牙齒的問題後來特地跑回高雄，找了當初替我做假牙，也算是我們家牙齒家醫的蔡定享醫生看診，結果我在外面排隊站了40分鐘，診所裡等了30分鐘，他只花不到1分鐘就看完了...
原因是我的老朋友：單純皰疹。以前它總是發作在外面的嘴巴邊緣，這是第一次發作在裡面的牙齦上，造成臼齒急性牙齦發炎，連帶附近的神經發炎，和牙齒一點關係也沒有。
果然當初的直覺是對的，是我的"舊疾"啊...
試過了所有知道的方法，牙醫照了X光也看不出個所以然。所以我還是投降了，嗑一顆藥房買的止痛藥至少可以撐過半天和一夜好眠。
這煎熬的期間，大多數時候是在忍耐疼痛，而意識清醒的時間，我不斷地想著：外在病痛是內在的展現，那麼我的內在究竟出了甚麼問題？
老實說，痛了快一個星期，我也擠不出個所以然。只是隱約覺得，這是某種我舊有的習性，又開始犯了。畢竟那個假牙已經做了很多年，也從來沒有作怪過。
直到昨晚做了久違的功課，剛開始打坐沒多久，一股念頭從天外飛來，打進我的腦袋裡。
玉妃姊常說我是她的分靈，因為我們有太多的相似點，甚至相同的習慣。而她前陣子才剛分享，覺得自己的心量變小了，又忘記要感恩身邊的人事物，所以身體也開始出現問題。我只能說，真的是分靈，不只卡到的時間點很接近，連問題點都差不多。
快速的倒帶了一下前陣子的我，驚覺到自己的老毛病又開始犯了。老愛盯著別人缺點的次數越發頻繁，抱怨的次數也不惶多讓，而發火的次數就更不用提了。
嘴巴一直以來都是我的排毒區，蛀牙、嘴破、泡疹、舌頭痛，而這次牙痛，一樣是在嘴巴。身體始終在告訴我，要管好自己的嘴，而我的狀況就像正弦波一樣，總有個上下的週期，一段時間會特別的寬容正向，而一段時間後又開始心胸狹隘。這一陣子就正處於向下的波谷週期裡。
萬事起頭難，這種自我醒悟，難就是難在自己打醒自己腦袋的那一刻。在自己打下去之前，通常旁人甚至親密夥伴的提點都是左耳進右耳出。老婆很早之前就發現我有異樣，一直試圖告訴我。我不是不聽，而是沒打下去，所以沒效果啊，原諒我吧，但是不要打我...
起了個頭之後，後面就比較簡單了。後續的打坐裡，我體悟到了兩個點：
一個是我讓"小我"取得了主控權。
又開始太注意別人對我的感覺、太在意別人怎麼評斷我，覺得別人眼中的我才是真實的我。所以把大部分的能量都往外送，用在外在的人事物上，試圖用外在來證明自己，卻只留了一丁點的能量在自己身上關注自己。內在小孩正在無助的哭泣，希望我看看他，而我卻堅持在外面找他不吃的奶粉。
另一個則是收回能量。
佛教的理論裡，生命中所有出現在你面前的人都是一個"緣分"。緣分有近有遠，近到作為你的家人或另一半，遠到擦身而過的路人。
而我的見解是，所有出現在你生命中的人，身上都帶著"你"的能量。如同我們投生是從"合一"到"個體"，能量也從合一的無限大分裂到所有這些人身上。分到比較多的，就是近的緣分，反之就是個路人。但所有人也都是你自己，如同淨空法師說的"一體"。
這些人基本上就分成兩種：你喜歡的，和你討厭的。而不管是哪一種，讓你反應越大的，就是你當初分給他的能量越多的。讓你好喜歡，因為他分到的是你身上正向相近的能量；讓你好抓狂，因為他分到的是你負面相異的能量。
要讓自己的能量壯大，就要收回這些能量。
我想起之前看過的一篇文章。作者是個心理諮詢師，大意是說，雖然她的職業是替別人心理諮詢，理論上自己的心理是比較健全的，但還是會有自己的生活和習性上的缺口，情緒也會爆炸。但當她爆炸的當天睡前，她一定會靜坐冥想，用她自己的一套程序，感恩讓她爆炸的人事物，然後接受那個不完美的自己。這給了我靈感，也想了個自己的版本。而神奇的是，打坐結束後竟然馬上就用上了。
當晚睡前和老婆小聊了片刻，提到了某人某事，我的內在馬上就對這個某人起了情緒。於是我的版本是這樣的：
XXX(某人的名字)，你是我的鏡子，你讓我看到了缺乏執行力、不積極、不長進... 讓我看到這些我身上所沒有的特質，和我自己也有但是無法缺受的缺憾。
我全然的擁抱你、接受你，因為你就是我。(想像擁抱著對方，和他的能量交流，然後合而為一)
感謝你，讓我有機會更了解自己，並祝福你。
說實話，當下我對這某人的批判可不只上面寫到的那三點，但做完這個冥想，我已經忘的差不多了，而隔天我的牙痛也神奇的減緩許多。
的確，我生而為人不是神，本來就會有缺口和對應的習性。接觸了人性心理學和師父的密法後，並不可能會馬上離地三尺，從此過著幸福快樂的日子，總還是會回到能量正弦波往下的那個週期裡。但我心裡很清楚，向下振幅正在慢慢縮小，而向上的波峰週期慢慢變長著。
給看完這篇文章，分到我能量的你，期許你，也能壯大能量。祝福你，諸事圓滿。
後記：
牙齒的問題後來特地跑回高雄，找了當初替我做假牙，也算是我們家牙齒家醫的蔡定享醫生看診，結果我在外面排隊站了40分鐘，診所裡等了30分鐘，他只花不到1分鐘就看完了...
原因是我的老朋友：單純皰疹。以前它總是發作在外面的嘴巴邊緣，這是第一次發作在裡面的牙齦上，造成臼齒急性牙齦發炎，連帶附近的神經發炎，和牙齒一點關係也沒有。
果然當初的直覺是對的，是我的"舊疾"啊...
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